• Standaard

Nieuws

  • Voor leden het hele jaar door 24/7 geopend

    Heerlijk sporten op elk gewenst moment van de dag. Buitenom om de Alg...

    Lees meer
  • Word Gespierder en Fitter

    Start 2018 als de beste versie van jezelf en doe mee met de 90-dagen transfor...

    Lees meer
  • Nieuwe website Sportcentrum Hank online!

    De nieuwe website van Sportcentrum Hank is vanaf heden online!  

    Lees meer
Meer nieuws

Move- It

Move-It is een gezellige groepsles met eigentijdse muziek vol passie, plezier en sociale interactie. Geschikt voor jong en oud. Voor iedereen die het leuk en uitdagend vindt om, op eigen niveau, in een groep te bewegen. Hierbij zal de trainster je van het begin tot het einde van de les begeleiden en stimuleren het beste uit jezelf te halen.

Move-It is een training waarbij je het lichaam op een natuurlijke manier in verschillende en gevarieerde bewegingsvlakken laat bewegen. Hierbij komen alle spiergroepen aan bod. Je bent voortdurend in beweging. Het materiaal is uitdagend; zo ook het al dan niet gebruik van lichte en zwaardere gewichten.

Move-It is een unieke manier van bewegen. De training kan behoorlijk pittig zijn. Dat zul je de volgende dag waarschijnlijk ook voelen! Maar geen zorgen: het lichaam zal zich snel aanpassen en wennen aan de manier waarin je beweegt. Je uithoudingsvermogen zal hierdoor toenemen.

Move-It is bedoeld voor elk conditie-niveau. De les duurt een uur. Spieren, longen, gewrichten, hart en bloedvaten zullen eraan gewend raken. Je voelt je daardoor fitter en krijg je meer energie. Daardoor is er minder kans op overgewicht, worden spieren en botten sterker. Interesse? De coach zal zorgen dat ook jij je prima op je gemak voelt.

“Move your body, kom naar Move-It!!!”

Nieuws

  • Voor leden het hele jaar door 24/7 geopend

    Heerlijk sporten op elk gewenst moment van de dag. Buitenom om de Alg...

    Lees meer
  • Word Gespierder en Fitter

    Start 2018 als de beste versie van jezelf en doe mee met de 90-dagen transfor...

    Lees meer
  • Nieuwe website Sportcentrum Hank online!

    De nieuwe website van Sportcentrum Hank is vanaf heden online!  

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afslanken

    In 4 weken 2 kledingmaten minder!

    Gemiddelde afname van leden bij de buikomvang is 9 cm bij Sportcentrum Hank!

    Lees meer