• Standaard

Nieuws

  • Corona Update

    Wegens de nieuwe maatregelen van de regering rond om het Corona Virus, z...

    Lees meer
  • Informatie Corona Virus

      Wegens de omstandigheden rond om het Corona Virus zijn wij tot 28 a...

    Lees meer
  • Voor leden het hele jaar door 24/7 geopend

    Heerlijk sporten op elk gewenst moment van de dag. Buitenom om de Alg...

    Lees meer
Meer nieuws

Buikspierkwartier

Het buikspierkwartier is een 15 minuten duurende workout, waarbij de focus ligt op de buikspieren.

Normale sit-ups en crunches belasten maar een deel van je buikspieren. Tijdens het

buikspierkwartier zal je echter ál je buikspieren aanpakken. De instructeur geeft je iedere keer de

gevarieerde training en motivatie die je nodig hebt voor een super sterke en strakke core.

Het buikspierkwartier is een fitnessworkout bij Sportcentrum Hank welke gegeven wordt op diverse tijden.

Tijdens deze lessen wordt je op weg geholpen met de juiste oefeningen voor een strakke buik.

Het geheim voor de perfecte mid-sectie is een combinatie van de juiste voeding, cardio én buikspieroefeningen.

Bij het trainen van de buikspieren wordt vaak vergeten dat deze uit maar liefst 6 verschillende spieren bestaan.

Voor een strakke buik zal je deze dan ook alle 6 moeten trainen.

Naast dat sterke buikspieren ervoor zorgen dat jij een mooi gevormde buik zal krijgen, helpt het je ook om

lichaamlijke klachten te verminderen en te voorkomen.

 

Wil jij die strakke buik?     Doe dan mee met het buikspierkwartier bij Sportcentrum Hank!!

Nieuws

  • Corona Update

    Wegens de nieuwe maatregelen van de regering rond om het Corona Virus, z...

    Lees meer
  • Informatie Corona Virus

      Wegens de omstandigheden rond om het Corona Virus zijn wij tot 28 a...

    Lees meer
  • Voor leden het hele jaar door 24/7 geopend

    Heerlijk sporten op elk gewenst moment van de dag. Buitenom om de Alg...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afslanken

    In 4 weken 2 kledingmaten minder!

    Gemiddelde afname van leden bij de buikomvang is 9 cm bij Sportcentrum Hank!

    Lees meer